CÁCH CHỮA KHÔNG DUNG NẠP LACTOSE, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Bất dung nạp lactose là hội chứng khá phổ biến ở bạn lớn tuổi. Triệu chứng này xảy ra khi bạn lớn tuổi ăn uống hoặc uống các sản phẩm từ sữa mà chẳng thể tiêu hóa hoàn toàn lactose gồm trong sữa. Hậu quả dẫn mang lại đầy khá hoặc tiêu tung khiến khung hình khó chịu. Vậy bất dung nạp lactose ở bạn lớn là gì và cách điều trị ra sao, hãy thuộc Suppro theo dõi nội dung bài viết dưới trên đây nhé.

Bạn đang xem: Cách chữa không dung nạp lactose


1. Bất tiêu thụ lactose là gì?

Bất tiêu thụ lactose, hay có cách gọi khác là hội chứng không dung nạp lactose, là tình trạng khung người thiếu hụt cấp dưỡng enzyme lactase tất cả trong ruột non. Lactase có chức năng thủy phân (tiêu hóa) lactose thành 2 các loại đường dễ dàng và đơn giản hơn là glucose và galactose, nhằm 2 các loại đường này dễ dàng hấp thu vào huyết qua niêm mạc ruột. 

Khi khung hình không tất cả đủ enzyme lactase, đường lactose tự thức ăn uống sẽ đi thẳng liền mạch vào đại tràng nhưng mà không được hấp thụ tại ruột. Ở đại tràng, những vi khuẩn đang phản ứng với lactose gây nên tình trạng nhức bụng, đầy khá hoặc tiêu chảy. Lactose là nhiều loại đường thiết yếu trong sữa, do vậy người không dung nạp được lactose sẽ cạnh tranh tiêu hóa được sữa và các thành phầm từ sữa, gây nên những triệu hội chứng bất tiêu thụ lactose như trên.

Bất dung nạp lactose tuy không hẳn là bệnh nguy khốn nhưng gây vô cùng nhiều khó tính cho khung hình và tác động đến chất lượng cuộc sống của tín đồ bệnh. 

*
Người bị bất dung nạp lactose thường bị nhức bụng, đầy khá ngay sau thời điểm uống sữa

2. Lý do gây ra bất dung nạp lactose

Có 3 tại sao chính khiến ra thiếu hụt enzyme lactase trong cơ thể dẫn cho bất hấp phụ lactose, rõ ràng như sau:

Bất hấp phụ lactose nguyên phát: đó là tình trạng không tiêu thụ lactose thịnh hành nhất. Nguyên nhân do sút sản xuất men lactase theo tuổi. Lượng lactase sẽ cao nhất ở trẻ sơ sinh. Sau thời điểm trẻ phệ lên, cai sữa và thay thế sữa bằng những thực phẩm không giống thì vấn đề sản xuất lactase sẽ giảm, tuy vậy vẫn đủ nhằm tiêu hóa lactose trong chính sách ăn mặt hàng ngày. Ở tín đồ bất tiêu thụ lactose nguyên phát, lượng men lactase bớt mạnh gây nên tình trạng cạnh tranh tiêu hóa sữa khi cứng cáp hoặc bất hấp phụ lactose ở tín đồ lớn tuổi.Bất dung nạp lactose vật dụng phát: xảy ra khi niêm mạc ruột non gặp mặt tổn yêu đương do một trong những bệnh như căn bệnh Celiac, bệnh dịch Sprue sức nóng đới, dịch Crohn, lây truyền trùng ruột cung cấp tính,… Ruột non bị tổn thương làm bớt sản xuất men lactase, gây nên tình trạng bất hấp phụ lactose vật dụng phát trong quy trình mắc và khám chữa bệnh.Bất tiêu thụ lactose bẩm sinh: trường vừa lòng này cực kỳ hiếm gặp mặt và xảy ra với đông đảo trẻ lúc sinh ra cơ thể đã không có enzyme lactase. Tình trạng này được di truyền trải qua nhiều thế hệ theo hình thức gen lặn, có nghĩa là chỉ khi cả bố và chị em đều bị không hấp phụ được lactose bẩm sinh khi sinh ra thì con sinh ra cũng trở thành mắc hội bệnh này.

3. Tại sao bất dung nạp lactose ở tín đồ lớn tuổi thường xảy ra phổ biến

Theo như những vì sao trên, tín đồ lớn tuổi là đối tượng rất dễ dẫn đến bất dung nạp lactose. Nguyên nhân do sự sút sản xuất men lactase theo tuổi, tuổi càng tốt thì lượng lactase trong ruột non càng ít, dẫn đến việc khó tiêu hóa sữa và các chế phẩm từ bỏ sữa khi khung người già đi.

Bên cạnh vấn đề tuổi tác, một số trong những yếu tố nguy hại sau cũng có tác dụng tăng chứng trạng bị bất tiêu thụ lactose:

Trẻ sinh non: trẻ con sinh thiếu tháng hoàn toàn có thể bị thiếu vắng enzyme lactase vày ruột non chưa cải tiến và phát triển kịp các tế bào tiếp tế lactase cho đến 3 mon cuối bầu kỳ.Người mắc cùng đang điều trị những bệnh tương quan đến tổn thương ruột non.Chủng tộc: bất dung nạp lactose chỉ chiếm tỉ lệ bự ở những người gốc Phi, Châu Á hoặc Tây Ban Nha.Bất hấp phụ lactose ở người lớn tuổi xẩy ra rất phổ biến

4. Bí quyết điều trị bệnh bất dung nạp lactose ở fan lớn tuổi

Do yếu tắc đường chủ yếu trong sữa là lactose, nên tín đồ cao tuổi không dung nạp được lactose sẽ rất khó, thậm chí không thể dùng sữa để bổ sung cập nhật dinh dưỡng, nâng cấp sức khỏe. Hiện thời chưa có giải pháp nào giúp tăng cung cấp men lactase vào cơ thể. Tín đồ bệnh cũng có thể bổ sung men lactase sẽ giúp tiêu hóa mặt đường sữa, tuy thế đây không phải là cách chắc chắn và lâu dài.

Vậy phương án nào để bạn lớn tuổi giảm bớt tối đa những triệu chứng gặp mặt phải lúc mắc hội chứng bất hấp phụ lactose? Và nếu như không tiêu thụ được sữa thì có giải pháp dinh chăm sóc nào thay thế?

Hạn chế các sản phẩm từ sữa trong khẩu phần ăn

Người khủng tuổi không hấp phụ được lactose phải hạn chế, chứ không nhất thiết cần tránh hẳn sữa và các sản phẩm xuất phát từ sữa. Rứa vào đó, buộc phải đưa dần các sản phẩm liên quan đến sữa, bắt đầu với lượng bé dại và tăng lỏng lẻo vào cơ chế ăn, kết hợp theo dõi phản ứng của cơ thể. Bên trên thực tế, một số trong những trường hợp khung người vẫn dung nạp được sữa tươi, phô mai, sữa chua…. đặc biệt là người bệnh cần phải biết những gì tương xứng với phiên bản thân, ăn lượng bao nhiêu là đủ để tránh những sự việc về tiêu hoá.

Lựa chọn thành phầm không cất lactose

Một số thực phẩm tẩm bổ không chứa lactose mà người cao tuổi có thể lựa lựa chọn trong chính sách ăn của chính bản thân mình để cải thiện sức khỏe mạnh như làm thịt bò, làm thịt lợn, những loại hải sản, trứng, rau, trái cây, ngũ ly nguyên hạt,… các loại sữa được làm từ hạt hoàn toàn không cất lactose như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa gạo,… cũng là 1 lựa chọn tuyệt đối thay vắt cho sữa trườn hay sữa dê.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất 

Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp dồi dào canxi và vitamin D, K, phốt pho, magiê. Vì vậy người khủng tuổi cạnh tranh tiêu hóa sữa cần bổ sung cập nhật những thực phẩm thay thế sửa chữa giàu vitamin với khoáng chất tất cả trong rau quả như cải xoăn, súp lơ, cà rốt, những loại hạt, trái cây giàu vitamin K như chuối, táo, bơ, kiwi,… 

Lựa chọn soup cao năng lượng Suppro

Hội triệu chứng bất hấp phụ lactose ở người lớn tuổi làm cho sự thiếu hụt lớn dưỡng chất cho cơ thể và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe khi fan bệnh quan trọng tiêu thụ được sữa. 

Để cầm thế, fan cao tuổi trả toàn hoàn toàn có thể lựa lựa chọn các chiến thuật dinh dưỡng khác như súp cao năng lượng Suppro. 

Suppro bổ sung cập nhật cho tín đồ cao tuổi nguồn đạm whey rất chất lượng chứa BCAA giúp tái tạo thành và phục hồi những khối cơ. Không chỉ là vậy, hệ chất bự thực trang bị không bão hòa MUFA, PUFA, MCT vào Suppro còn rất tốt cho tim mạch cùng dễ hấp thu. Đặc biệt, nhân tố của Suppro còn có Nano Curcumin với nhóm Sulfo+ (gồm Sulforaphane chiết xuất từ mầm súp lơ xanh, Selen cùng Kẽm hữu cơ từ mầm đậu xanh) giúp bức tốc miễn dịch vượt trội và hồi sinh niêm mạc tiêu hóa, giúp fan cao tuổi giảm bớt được những vấn đề về náo loạn tiêu hóa bởi tình trạng bất tiêu thụ lactose gây ra.

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp những thông tin hữu ích cho tất cả những người đọc về chứng bất dung nạp lactose ở người lớn tuổi, cũng tương tự cách phòng phòng ngừa và chiến thuật dinh dưỡng vừa lòng lý, nhằm góp phần cải thiện sức khỏe mạnh cho phiên bản thân và những người dân thân yêu.

Không tiêu thụ carbohydrate là không có chức năng tiêu hóa một trong những loại carbohydrate bởi vì thiếu một hoặc những enzym đường ruột. Những triệu chứng bao gồm tiêu chảy, đầy bụng và đầy hơi. Chẩn đoán dựa vào lâm sàng và bằng xét nghiệm hydro trong hơi thở. Điều trị là đào thải disaccharide gây bệnh dịch khỏi chế độ ăn uống.

Không tiêu thụ carbohydrate là 1 hội hội chứng kém hấp thu Tổng quan liêu về kém hấp thụ Kém hấp thụ là sự đồng điệu không khá đầy đủ các chất trong chính sách ăn vày những khuyết thiếu trong quy trình tiêu hóa, hấp thụ hoặc vận chuyển. Kém hấp thu tất cả thể tác động đến những chất dinh dưỡng... xem thêm .

Xem thêm: 10 lợi ích bất ngờ khi uống cà phê có tốt cho sức khỏe không


Các disacarit thường xuyên được phân bóc tách thành các monosacarit bởi các disaccharidase (ví dụ: lactase, maltase, isomaltase, sucrase ) nằm ở vị trí viền bàn chải của tế bào ruột non. Các disaccharide ko được tiêu hóa gây ra tải thẩm thấu đắm đuối nước và chất điện giải vào ruột, gây nên tiêu chảy phân toàn nước. Quy trình lên men carbohydrate của vi trùng trong ruột kết tạo thành khí (hydro, carbon dioxide với methane), dẫn đến đầy hơi, đầy bụng và căng phồng bụng, cùng đau bụng.


Thiếu lactase mắc phải (thiếu hụt lactase nguyên phạt ở người trưởng thành) là dạng không hấp phụ carbohydrate phổ cập nhất. độ đậm đặc lactase cao ở trẻ sơ sinh, có thể chấp nhận được tiêu hóa sữa. Ở đa số các nhóm dân tộc (80% số fan Da đen và gốc Tây Ban Nha, > 90% số tín đồ châu Á), nồng độ sút trong quy trình tiến độ sau cai sữa, khiến cho trẻ to hơn và bạn lớn cần yếu tiêu hóa một lượng lactose đáng kể. Mặc dù nhiên, 80 mang đến 85% số fan Da trắng gốc tây-bắc Châu Âu tạo ra lactase trong suốt cuộc đời và vày đó hoàn toàn có thể tiêu hóa sữa và các thành phầm từ sữa. Không rõ vì sao trạng thái bình thường của > 75% dân số nhân loại lại bị ấn định là “thiếu hụt”.


Thiếu lactase lắp thêm phát xảy ra trong những tình trạng làm cho tổn yêu quý niêm mạc ruột non (ví dụ: bệnh dịch celiac bệnh dịch celiac bệnh Celiac là một trong những bệnh qua trung gian miễn kháng ở những người dân nhạy cảm về khía cạnh di truyền vì không dung nạp gluten, dẫn đến viêm niêm mạc với teo nhung mao, tạo kém hấp thu. Các triệu hội chứng thường... xem thêm , bệnh nhiệt đới gió mùa Sprue nhiệt đới dịch Sprue nhiệt độ đới là một trong những bệnh phạm phải hiếm gặp, rất có thể là căn nguyên truyền nhiễm, đặc trưng bởi tình trạng kém hấp thu cùng thiếu huyết hồng cầu khổng lồ. Chẩn đoán bởi lâm sàng với sinh thiết... tham khảo thêm , lây nhiễm trùng đường tiêu hóa cấp tính ). Ở trẻ em sơ sinh, thiếu hụt disaccharidase thứ cấp tạm thời hoàn toàn có thể gây biến triệu chứng nhiễm trùng ruột hoặc mổ xoang ổ bụng. Tiếp sau là phục hồi sau khoản thời gian bị dịch nền là sự gia tăng hoạt động của enzym.


Các triệu bệnh và tín hiệu của không dung nạp carbohydrate giống như nhau ở toàn bộ các trường hợp thiếu hụt disaccharidase.


Trẻ không hấp phụ được lactose sẽ bị tiêu chảy sau khoản thời gian uống một lượng sữa đáng kể và rất có thể không tăng cân.


Người béo bị ảnh hưởng có thể bị tiêu chảy phân toàn nước, đầy bụng, đầy hơi, bi ai nôn, sôi bụng với đau quặn bụng sau thời điểm ăn lactose.


Bệnh nhân thường xuyên sớm nhận biết rằng sữa tạo ra các vấn đề về đường tiêu hóa và nên tránh ăn các sản phẩm từ sữa.


Các triệu hội chứng thường cần phải có uống nhiều hơn thế nữa lượng tương đương 250 đến 375 m
L (8 mang lại 12 oz) sữa. Tiêu chảy có thể đủ nặng trĩu để sa thải các chất dinh dưỡng khác trước lúc chúng có thể được hấp thụ.


Các triệu chứng có thể tương tự và có thể bị lầm lẫn với hội triệu chứng ruột kích yêu thích Hội chứng ruột kích mê thích (IBS) Hội hội chứng ruột kích ưa thích được đặc trưng bởi sự khó tính hoặc đau bụng tái phát với tối thiểu hai đặc điểm sau: liên quan đến đại tiện, tương quan đến mốc giới hạn đại tiện, hoặc tương quan đến sự thay... tìm hiểu thêm .


Hầu hết những người bị thiếu thốn men lactase có thể dung nạp tới 250 mang đến 375 m
L (8 mang đến 12 oz) sữa; các triệu triệu chứng xảy ra sau khi tiêu thụ một lượng nhỏ dại hơn nhiều hoàn toàn có thể gợi ý một chẩn đoán khác.


Chẩn đoán không hấp phụ carbohydrate


Chẩn đoán lâm sàng


Kiểm tra hydro trong khá thở nhằm xác nhận


Không tiêu thụ Lactose thường hoàn toàn có thể được chẩn đoán bởi khai thác cẩn thận tiền sử tất cả hỗ trợ cơ chế ăn tránh hoặc chính sách ăn không tồn tại Lactose. Dịch nhân thường có tiền sử tiêu rã và/hoặc đầy hơi sau khoản thời gian uống sữa và thực phẩm từ bỏ sữa; các triệu chứng khác, chẳng hạn như phát ban, thở khò khè, hoặc các triệu bệnh phản vệ không giống (đặc biệt sinh sống trẻ sơ sinh và trẻ em), nhắc nhở dị ứng sữa bò. Không thích hợp sữa hiếm gặp ở fan lớn và cũng hoàn toàn có thể gây ra ói mửa và những triệu hội chứng trào ngược thực quản, chưa hẳn là bộc lộ của không tiêu thụ carbohydrate.


Chẩn đoán không dung nạp lactose cũng rất được đề xuất trường hợp phân vày tiêu rã mạn tính hoặc ngắt quãng gồm tính axit (p
H 6) và rất có thể được chứng thực bằng xét nghiệm hydro trong khá thở hoặc xét nghiệm tiêu thụ lactose cho thấy tình trạng yếu hấp thu. Các hiệu quả xét nghiệm này phải đối sánh với những triệu bệnh trong việc đánh giá tình trạng ko dung nạp đường sữa; một vài ba bộ thắc mắc tiêu chuẩn có sẵn.


Trong kiểm hydro trong hơi thở (còn được call là đánh giá lactoza trong hơi thở), mang đến uống 50 g lactoza và hydro được tạo nên bởi quy trình vi khuẩn gửi hóa lactoza ko tiêu hóa được đo bằng máy đo tương đối thở sau 2, 3 và 4 giờ sau khoản thời gian uống. Hầu như các người bị bệnh bị ảnh hưởng đều bao gồm mức tăng hydro quá hạn sử dụng > trăng tròn phần triệu đối với lần xét nghiệm ban đầu. Độ nhạy là 78% và độ đặc hiệu là > 95% (1 Tài liệu tham khảo chẩn đoán Không dung nạp carbohydrate là không có công dụng tiêu hóa một số loại carbohydrate vị thiếu một hoặc các enzym đường ruột. Các triệu chứng bao hàm tiêu chảy, chướng bụng và đầy hơi. Chẩn đoán... đọc thêm ).


Nghiệm pháp dung nạp lactose ít nhạy hơn, khoảng chừng 75%, mặc dù độ quánh hiệu > 95%. Lactose con đường uống (1,0 mang đến 1,5 g/kg cân nặng cơ thể) được đến dùng. Đường máu thanh được đo trước lúc uống cùng 60 với 120 phút sau đó. Người bị bệnh không hấp phụ lactose bị tiêu chảy, chướng bụng và tức giận trong vòng 20 đến nửa tiếng và nồng độ mặt đường huyết của mình không tăng thêm > đôi mươi mg/d
L ( 1.1 mmol/L) so với tầm ở lần đi khám ban đầu.


Tài liệu tham khảo chẩn đoán


Điều trị không dung nạp carbohydrate


Hạn chế ăn uống


Tình trạng kém hấp thụ carbohydrate có thể dễ dàng kiểm soát bằng phương pháp tránh các loại hàng không thể kêt nạp được trong chế độ ăn uống (nghĩa là tuân theo chính sách ăn không tồn tại đường sữa trong trường hợp thiếu men lactase). Mặc dù nhiên, do mức độ kém hấp thu lactose siêu khác nhau, nhiều dịch nhân hoàn toàn có thể uống tới 375 m
L (18 g lactose) sữa hằng ngày mà không có triệu chứng. Sữa chua thường xuyên được dung nạp do nó đựng một lượng lactase xứng đáng kể vày lactobacilli nội tại chế tác ra. Phô mai chứa lượng lactose thấp rộng sữa với thường được dung nạp, tùy trực thuộc vào lượng nạp năng lượng vào.


Đối cùng với những bệnh nhân gồm triệu chứng mong uống sữa, lactose vào sữa có thể được tiêu hóa trước bằng phương pháp bổ sung lactase đã được pha sẵn bên trên thị trường. Bao gồm sẵn sữa vẫn qua cách xử trí và các thành phầm từ sữa khác.


Các chất bổ sung enzym nên là 1 chất hỗ trợ, không thay thế cho bài toán hạn chế chính sách ăn uống. Người mắc bệnh không dung nạp lactose bắt buộc uống bổ sung cập nhật canxi (1200 mang lại 1500 mg/ngày).


rất nhiều điểm chính


Thiếu hụt disacarit (thường là lactase) có thể là mắc phải, lắp thêm phát hoặc hi hữu khi là bẩm sinh.


Các disaccharide không được tiêu hóa, ví dụ như lactose, tạo ra tải thẩm thấu gây tiêu chảy.


Vi khuẩn đường ruột chuyển hóa một số trong những disaccharide ko tiêu hóa được, tạo thành khí gây chướng bụng và đầy hơi.


Đánh giá tình trạng không tiêu thụ carbohydrate trên lâm sàng và xác thực chẩn đoán bằng cách làm chất vấn hydro trong hơi thở.


*

bản quyền © 2024 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA và những chi nhánh của công ty. Bảo lưu những quyền.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.